面試或考試前的準備分享

不只用於面試或考試，我自己在公司做簡報的前幾天也都會做這些事情，給大家參考。

使用流程圖和圖表

修訂時視覺輔助非常有用。在主題開始時，挑戰一下自己，寫下有關該主題的所有知識，然後突出指出差距所在。距離考試更近的地方，將修訂說明濃縮為一頁圖。然後，以這種簡短的格式記下您的想法可以幫助您快速回憶考試中需要了解的所有內容。

舊考試練習

準備考試最有效的方法之一就是練習過往的版本。這可以幫助您習慣於問題的格式，並且-如果您自己安排時間-也是確保在每個部分上花費適當時間的良好做法。 

與朋友一起組織學習小組

與朋友一起學習。您可能有疑問，他們對答案有回答，反之亦然。只要您確保在約定的時間內專注於該主題，這便可能是挑戰自己的最有效方法之一。

營養補給

吃的東西確實會影響能量水平和注意力，因此請遠離垃圾食品。選擇營養食品，例如魚，堅果，種子，酸奶和藍莓，以保持身體和大腦的健康，這些營養食品已被證明可以幫助增強 注意力和記憶力。考試當天也是如此-考試前要吃一頓好飯，這是基於可以緩慢釋放能量的食物。糖似乎很有吸引力，但一小時後您的能量水平就會崩潰。

定期休息

雖然您可能認為最好學習盡可能多的時間，但這實際上可能適得其反。如果您正在訓練馬拉松，就不會嘗試每天24小時跑步。同樣，研究表明，為了長期保留知識，定期休息確實有幫助。

每個人都不一樣，因此制定適合您的學習程序。如果您早上學習更好，請在午餐時間休息之前早點開始。或者，如果您在夜間工作效率更高，請稍早休息一下，以準備在晚上安頓下來。